身體比愛車更需要做定期健康檢查 @ SIAN's美兆健康管理生活

文 / 張文華診所家庭醫學專科張文華醫師

如果你問一個人，家裡的車子有沒有定期接受保養及檢查？大部份的答案肯定是：有！不但每三仟公里或是五仟公里要作一次小保養，每一萬公里還要作一次大保
養；此外，還要定期開到監理所接受定期檢驗，為什麼長期如此大費周章，周而復始，卻一點不嫌累？因為，大家都知道，車子出了狀況不容易發覺，可是一但出險
卻會危害自己、家人、甚至他人的生命安全。

有趣的是，如果再問，今年作過身體健康檢查了沒有？你會發現，很多人會告訴你，他們從來不作健康檢查！即使是健保給付的幼兒健康、成人健檢、及子宮頸抹片檢查，他們也興趣缺缺，更別說是自己需要花錢，健保不給付的額外健康檢查了。

難道愛車會比自己的身體健康來得重要？這當然不合邏輯。那麼，問題出在那裡？最常見的理由可歸納如下：

1‧錯誤的自信：

很多人會說，身體是我自己的，我自己最清楚，沒病沒痛的作什麼健康檢查？聽來似乎言之成理，其實大錯特錯，根據衛生署公佈的九十三年國人十大死因的統計，
我們可以發現其中慢性病﹝包括癌症、糖尿病、高血壓、高血脂、慢性肝病、腎功能異常﹞佔了七成以上，而這些慢性病的早期是不會有任何症狀的，它們通常在荼
毒了我們的身體一段時間，已經大大的折損了我們的健康之後，才會開始出現臨床症狀，此時常需要付出較大的代價來治療，甚至為時已晚，所以，沒有症狀不代表
沒病，唯有保持風險意識，定期健康檢查，才能減少大病猝來，措手不及的機會。

2‧鴕鳥的心態：

有不少人認為健康檢查是觸霉頭的行為，尤其是老一輩或者受教育較少的人，他們會說：沒檢查沒毛病，檢查後反而出現一大堆毛病，這完全是鴕鳥心態作祟，沒檢查只是沒有機會發現毛病罷了，怎麼會是真的沒毛病？掩耳盜鈴，任令小病坐大才是愚蠢的行為。

3‧忙碌為藉口：

也有人會說，我知道健康檢查很重要，就是太忙了，沒有時間啊！其實真正想做的事情、認為該做的事情一定會有時間去做，忙，通常只是藉口，況且，身體一但出了狀況，那來體力及時間去忙？不管是要忙著做大事、賺大錢、或者忙著享受人生，總是要先要有健康的身體吧？

所以每個人都需要定期健康檢查，它的主要目的有三：

1‧早期發現疾病，早期治療

透過定期的健康檢查，可早期發現一些能加以治療的疾病，減少併發症發生的機會，比如：高血壓，早期的高血壓患者常沒有自覺症狀，如果沒有經由血壓的測量常不易發覺，但是，只要早期發現血壓高，早期加以治療，就可大幅減少將來發生中風、心肌梗塞、腎衰竭等併發症的機會。

2‧找出危險因子，預防疾病的發生

很多疾病，尤其是慢性病，常和一些危險因子的長期存在有關，比如：長期血脂過高會導致粥狀動脈硬化，進而增加中風、心肌梗塞的機會；肥胖會增加心血管疾病
及糖尿病的機會；血中尿酸過高會增加痛風、尿路結石、及腎衰竭的機會…等等，經由健康檢查能篩檢出這些危險因子，然後，針對這些危險因子給予藥物治療，或
是行為矯治的建議，以達到預防疾病的目的。

3‧提供諮商，促進維護健康的行為

定期的健康檢查，可以加強民眾健康維護的意識，醫療人員在這樣的氛圍之下，所提供的健康維護的建議，比較容易讓受檢的民眾聽進去，此時，諸如：經常運動，
均衡飲食，充足睡眠，不抽菸、少喝酒…之類的老生常談，都有機會讓醫療人員作較詳細的說明，進而改變民眾不良的生活習慣，減少疾病發生的機會。

至於需要作什麼樣的檢查？這是比較專業的問題，醫師通常會根據受檢者的年齡、性別、家族史、個別的危險因子、以及特殊的情況需要﹝如：婚前健康檢查﹞，來
建議安全而且有效的健康檢查項目，另外，該多久作一次檢查，我想見仁見智，很難找出一個簡單的通則，和你的家庭醫師針對個人的個別情況討論，是最好的方
法，無論如何，健保所提供的健檢﹝包括幼兒健檢、成人健檢、及子宮頸抹片檢查﹞絕對是最基本而陽春的需要，所以，最起碼這些免費的健檢項目一定要徹底的好
好利用。

『留得青山在，不怕沒柴燒』，天天燒柴幹活，忙得不可開交的你，是否偶爾停下步伐，歇個腳？回首看看，身後的那片靠山是否仍然青翠如常？試著翻開密密麻麻的行事曆，對自己好一點，撥個空，插入年度健康檢查的行程吧！